癫痫是一种顽固性疾病，在短时间内难以完全治好，需要长期持续治疗，也需要做好日常保健工作。癫痫的长期困扰不仅危及患者的身心健康，而且给患者家属带来沉重的经济负担。许多癫痫患者具有普遍的家庭经济状况，对癫痫治疗的长期成本往往感到很大的压力。事实上，一些与癫痫有关的医疗保健不仅可以提高癫痫的治好率。

　　1，睡眠，休息癫痫应避免劳累，充足的睡眠。睡眠不足会增加大脑的兴奋性。睡眠不足的正常人脑电图也可以有与癫痫相似的活动。癫痫患者应确保睡眠时间，成人必须确保每天至少7-9小时的睡眠时间和10-16小时的儿童。

　　2.第二步。癫痫患者可以参加适当的运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等。如果条件稳定，他们也可以打篮球、足球等。适当的运动活动可以提高神经细胞的稳定性。但不要太猛，不能参加游泳、攀岩、跳水、赛车等运动，也尽量不要骑自行车，以免发生受伤或交通事故。癫痫病人应该少看电视。对于病情控制较好的患者，每天看不到半小时的电视。应鼓励患者去公共场所与同龄人和社会联系。事实上，在药物的良好控制下，患者参与社会活动，能使心情舒畅，精神愉快，有利于疾病的治疗。

　　3.外出时，必须随身携带癫痫治疗卡，以方便急救和及时与家人联系。在发病前没有基本控制，不旅行，疾病控制后，必须与熟悉疾病的家属一起旅行，掌握护理知识，随身携带急救药品，及时处理。注意饮食，确保充足的睡眠，不要过度劳累，禁止去危险地区，攀爬危险岩石，靠近墙壁，不靠近水库、河流，不要去陌生的土地、阴郁可怕的冒险宫，避免强烈的裂纹声、色光引起的视觉、听觉等感官刺激。不要在盆里洗澡，以免在突如其来的袭击中溺水。

　　4，癫痫发作得到控制，症状得到缓解，没有精神障碍的人可以正常活动和工作。但是，不建议从事高海拔，水，炉边，驾驶或高压机房等危险工作。不适合参加剧烈运动和繁重的体力劳动。尽量避免某些特殊因素，如闪光，音乐，惊吓等;减少声光刺激，使用窗帘，过滤器等;不要去的地方，保持安静的环境。

　　5，发作次数较多，应限于室内活动，必要时在床上休息并加护栏，防止跌倒。如果有警告标志，你应该找一个安全的地方尽快平躺，并在上下牙齿之间咬一块纱布或手帕。通常随身携带疾病治疗卡及时进行抢救和治疗。

　　6.癫痫诊断后，应将药物保存2~5年，以防止遗忘，药物可放置在固定位置，药物可在固定时间每日服用。

        对于一般的家庭来说，癫痫护理费用需要确实是个负担，但是还是要以患者的健康为主，癫痫危害着患者身体，只有坚持治疗，才能降低危害。选对方法，及早康复，才是正确的节省癫痫治疗费用的方法。