癫痫是一种由多种原因引起的慢性疾病。它是由大脑中神经细胞异常放电引起的一种短暂的神经系统功能紊乱。癫痫发作会给病人的身体和精神带来很大的伤害。除了癫痫的治疗外，护理也是非常重要的，所以让我们来看看癫痫的护理是如何有效的。

　　1.心理护理：癫痫患者的心理护理是一项非常重要的工作，癫痫患者经常因为癫痫发作而受到他人的奇形怪状和歧视，会产生自卑情结，逐渐不愿与他人接触，变得孤立无援，此时，患者的家人和朋友应给予患者更多的关怀和细致的思想指导工作，使患者保持良好的心理状态，多与他人沟通，正确认识疾病，以乐观的心情接受治疗，以达到治疗效果。

　　2.饮食护理：饮食护理对于癫痫患者来说非常重要，因为癫痫患者不能像普通人想吃的那样吃，病人应该避免暴饮暴食，少吃多吃。应该避免吸烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等东西，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃头发，病人的饮食应该营养丰富，光线充足，应该多吃水果和蔬菜，病人不能喝太多，否则也可能诱发癫痫。

　　3.合理的锻炼和休息：适当的锻炼既能增强体质，又能增强免疫力。对于癫痫患者，练习太极拳和瑜伽可以很好地调节神经系统功能，患者不能做太剧烈的运动，也不能参加游泳、登山、跳水等运动，也不能开车预防交通事故。患者还应保持良好的生活习惯、工作和休息时间，避免过度工作，熬夜，确保有充足的睡眠时间，睡眠不足可能诱发或加重癫痫的发生。过度工作可以使全身肌肉代谢激素，刺激神经，可能诱发癫痫发作。

　　癫痫患者应避免情绪激动，少看电视电影，尤其是情绪化的电影和电视剧。家属应鼓励患者到公共场所与社会接触，适当参与社会活动，适当的社会活动可以使患者感到舒适、愉快的精神，有利于疾病的治疗。虽然癫痫很难治疗，但只要勇敢面对，调整心态，在专业医生的指导下，主动配合治疗，那么，癫痫发作也能得到很好的控制。祝所有癫痫患者早日康复!