癫痫疾病是一种常见的大脑神经元异常放电的慢性疾病，癫痫疾病的危害性，相信大家都是非常清楚的。很多人患上了癫痫这种疾病后，不知所措，甚至担忧会威胁到自己的生命安全，所以癫痫疾病患者们都非常注重癫痫疾病的预防工作，癫痫疾病患者们通过各种各样的措施来避免这种疾病的伤害。那么什么样的措施能预防癫痫呢?接下来我们请癫痫疾病医生为我们详细的解答一下什么样的措施能预防癫痫呢?

　　什么样的措施能预防癫痫呢?

　　措施一：劳逸结合：在平时的生活，我们自己不要给自己太大的工作压力，癫痫病患者可以工作就业，但是不能太过度劳累，劳累过度的话就会导致免疫功能降低会形成病情复发或者病情加剧。癫痫病患者需要为自己制定相应的训练计划，比如做一些有氧运动，让自己的身体健康达到很好的状态。

　　措施二：摆正心态：癫痫患者要克服依赖感和自卑感：癫痫患者会有一种普遍的自卑感和依赖性。突然发作会感到恐惧和无助，依赖感和信心的丧失通常会导致患者需要持续性的药物治疗。患者应在医生的指导下尝试克服自卑和依赖感，并建立与疾病斗争的信心，认真研究和掌握自我监测、治疗癫痫的基本知识和常用方法，根据自己的情况，积极参与各种有益的和各种各样的娱乐活动。

　　措施三：健康的饮食：为了有效预防癫痫病发，我们注意一定要养成合理健康的饮食习惯，日常饮食可以少食多餐，一定要避免挑食偏食，暴饮暴食以及绝食等不良的饮食行为习惯，同时日常意识要尽量保持清淡，多多食用一些高营养高蛋白，同时易于消化的食物。

　　上面讲述了什么样的措施能预防癫痫呢，相信大家都已经清楚明白啦，癫痫疾病的发作没有固定的时间和地点，所以癫痫疾病患者们应该做好自我保护，患上癫痫就要及时治疗，选择正规的医院进行治疗，对症下药，积极配合癫痫疾病医生，按照正确的方法服用抗癫痫疾病药物，并要预防遗传给下一代，阻止癫痫病对下一代的危害。