我们应如何预防癫痫病呢？癫痫是一种由于脑部异常放电导致的神经性疾病，癫痫作为我国第二大神经性疾病，已引起了人民群众的认识，我们与其知道那个癫痫医院好，不如知道怎么合理的预防癫痫。我们应如何预防癫痫病呢？

　　人的休息时间在晚上10点到凌晨2点，这段时间是身体休息恢复的黄金时间，也是深睡眠时间，过了2点以后，是处于浅睡眠时间，10点休息，早上7点起床上休息时间，第二天精神状态就很好。负责，长时间的不规律休息或者长时间熬夜，会出现发胖，糖尿病，心脏病，血压高等疾病，这些疾病都会直接或者间接的引发癫痫。所以，保持良好的作息时间是非常重要的。

　　合理的饮食也是很重要的。长期食用油多盐多的食物，如：烧烤，油炸食品，咸菜，动物内脏等，或者是糖分过多的食物,如：奶茶，蛋糕，巧克力，甜点等。这些都会引发血压高，血糖高现象。破坏掉身体原有的平衡，导致一些疾病的发生，如：血压高，血脂高等，这些疾病也会直接或者间接的引发癫痫病，所以合理的控制饮食也是非常重要的。

　　酗酒的危害很大，虽然酒精能起到一定的软化血管的作用，但那不是酗酒的借口，酗一次酒，身体需要2到3周的时间进行恢复，而且大部分人不舍得喝好的粮食酒，都是酒精勾兑的酒，这对身体的伤害更大。会出现导致失去知觉，昏迷过去，甚至会有生命危险。酒精会对人的中枢神经系统造成损害，它使中枢神经系统从兴奋到抑制，严重地破坏神经系统的功能。过度饮酒还会损害到肝脏，对精子也会造成影响，长期的饮酒会引起男性不育。有时会出现血压血脂升高的表现，这些都是诱发癫痫病的因素。

　　我们应如何预防癫痫病呢？您一定有了自己的理解和看法，其实合理的饮食，合理的安排作息时间，少喝酒，要对癫痫有着及时的预防，就可以让癫痫远离我们，让我们健健康康的生活。希望小编的努力可以帮助到您，小编祝您和您的家人天天开心，永远健康。