很多人查出癫痫病之后就整天担心哪些东西能吃，哪些东西不能吃，导致心情非常的忧郁，其实癫痫病患者在饮食方面没有那么多禁忌，只要注意避免食用刺激的食物即可，比如辣椒，烟酒是必须戒掉的，有些患者想知道癫痫病人多吃什么蔬菜比较好?下面我们一起来看一下吧。

　　补充含锌钙的食品：钙能沉着中枢神经系统、按捺神经细胞的兴奋性。含钙雄厚的食品有芹菜、雪里蕻、油菜、小白茶、荠菜、榨菜、红果、湿酸枣、炒杏仁、炒南瓜子、榛子、猪肾、牛奶、干酪、咸鸭蛋、蛋黄、小黄鱼、田螺、青蛤、海参、虾皮、芝麻酱等。

　　要增加维生素e的摄入：维生系e有抑制脑组织的氧化作用，即抗氧化作用。而且可以清除人体内有毒性的自由基，同时它还是一种膜稳定剂。可以防止脑细胞的渗透性增高，起到预防抽搐发作的作用。因些多给儿童吃些富含维生素e的食物，如胡萝卜、芝麻油、花生油、鸡蛋、豆芽海藻、贝类、等。

　　限制钾的摄入量：脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以癫痫患者钾的摄入量每天不应超过3克。含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦等。

　　多吃富含叶酸的食物：主要包括绿叶蔬菜、新鲜水果、动物食品及豆制品，如菠菜、西红柿、青菜、胡萝卜、油菜、小白菜、猕猴桃、樱桃、草莓、鸡肉、牛肉、黄豆等。

　　癫痫病人多吃什么蔬菜比较好?以上就是相关介绍了。为癫痫病患者进行正确的饮食护理可以加快疾病康复的速度，但是饮食也只是一种辅助的治疗方法。因为癫痫病对人身体的危害很大，如果不进行有效个规范的治疗，就算是饮食再合理也是无济于事，所以癫痫病还是需要到医院寻求正规的医疗方法来治疗。祝患者早日康复哦。