现在很多的年轻人都有吃夜宵的习惯，对于上班族来说，他们每天面对生活带来的压力，工作的压力，可以说是让人根本踹不过气来，为此很多人都会加班，熬夜，大家都知道这样长时间熬夜是对身体有害的，因此成年人在得了癫痫病以后，在饮食方面就应该注意一下自己的饮食，那么成年人癫痫病怎样合理饮食呢?我们一起来看一下。

　　1、适当限制碳水化合物的摄入量：癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜;四、癫痫患者应当忌烟酒：香烟中的尼古丁对脑、血管的舒缩有明显影响，同样可诱发癫痫，故癫痫患者不能抽烟，酒和癫痫发作有明显关系，同时长期大量饮酒，可直接产生酒精中毒性癫痫的发生，此外，烟酒可使神经兴奋性增高，诱发癫痫发作。

　　2、癫痫患者饮食尽可能做到多样富有营养：多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。保持良好的生活规律，避免过度劳累、睡眠不足、情绪激动等,保持良好的包含习惯，避免过饱、饥饿，食物以清淡为宜，忌辛辣刺激性强的食物，戒烟酒。保持心情愉快，培养个人爱好，进行适当活动与工作。

　　3、羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应尽快禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

　　4、成人癫痫病患者所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜;适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的60%左右;限制水分，每天不超过1000毫升;盐每天不超过3克;充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

　　成年人癫痫病怎样合理饮食?以上就是相关介绍了。饮食是人体非常重要的一个因素，而正规的饮食是能够提高一个人的身体抵抗能力，而人们的抵抗能力一旦有所提高，那么是能够预防疾病的患上。相反，如果一个人的饮食不正规，那么是能够导致身体抵抗力低下的，是及其容易导致病邪侵入的。所以，饮食对于人们来说是非常重要的。