怎样预防青少年癫痫的发作？癫痫病是一种常见的慢性脑部疾病，患有这个病的人的生活会受到很大的影响，不论是生活上，还是学习、工作上都会有影响。防止癫痫病发作与两个方面因素有关，其中一个因素是癫痫病的患者的治疗方法，另外一个方面就是癫痫病的日常护理是否到位。那么怎样预防青少年癫痫的发作？

　　1、足够的睡眠：确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。

　　2、勿大量饮水及多盐：癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。

　　3、避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

　　4、保持肠胃通畅：如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

　　5、适当运动：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者很好，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

　　以上就是关于“怎样预防青少年癫痫的发作”的介绍，看到这里想必大家也都明白了吧。温馨提示：癫痫患者在日常中要规范自己的生活，养成良好的生活习惯，不管是饮食还是起居都应该有规律，这样可以大程度确定防止癫痫的复发，减少疾病的发作次数。祝早日康复，身体健康。