你好，应吃一些营养丰富，清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意饮食规律，避免过饥过饱，避免辛辣刺激性食物和饮料，禁忌烟酒。同时注意生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合。