您好。生活中应建立起有规律生活，养成好的作息时间规律，饮食不要过饥或者过饱。饮食不要太咸，吃盐太多喝水就多，以致诱发癫痫的发作。另外要避免一些强刺激性的食物，运动方面要避免一些太过激烈的运动。