你好，根据你的病史的描述，你的症状是典型的癫痫发作，癫痫是大脑神经元的异常放电，得了癫痫的话，生活上要注意工作不要太紧张，不要有太大的压力，还要注意休息，不要抽烟喝酒，要在正规医院的神经内科的指导下，规则的应用抗癫痫的药物治疗。

    癫痫病人不宜多吃含锌高的食物。对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人，血锌平均含量都比正常人明显增高。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高，有密切关系。因此，癫痫病人除重视药物治疗外，在日常生活中，更要注意癫痫病人饮食，应尽量少吃、或不吃含锌的丰富的食物。

     目前控制癫痫病的发作，主要是靠抗癫痫病药物，没办法除根，治疗癫痫病建议到专业的癫痫病医院或找具有专业特长的癫痫病医生进行治疗。