你好，强调遵医嘱按时服药，不能擅自更改或停药。保持良好的生活规律，避免过度劳累。睡眠不足。情绪激动等，保持良好的包含习惯，避免过饱。饥饿，食物以清淡为宜，忌辛辣刺激性强的食物，戒烟酒。保持心情愉快，培养个人爱好，进行适当活动与工作。注意安全，如出现癫痫前驱状时要立即平卧，外出要有人陪行，平时不宜从事危险性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。保持环境安静，避免惊吓等诱发因素，指导病人随时携带疾病治疗卡和急救盒。

    你好，根据你说的这种情况还是可以跑步的，平时尽量的规律的预防用药保持避免精神刺激。可以适当的多锻炼多活动，提高身体免疫力，保证充足的睡眠，避免着急生气，避免刺激诱发因素。

    你好，适当运动对于癫痫病人的康复有很大的促进作用：癫痫患者可参加适量的运动。活动、娱乐癫痫患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但癫痫治疗专家特别之处不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。