癫痫患者切忌过饥或过饱,切勿暴饮暴食:应避免劳累,保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠79小时,儿童至少816小时.参加适量运动,如散布、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故；少看电视，禁止玩电子游戏等等。

    注意防止劳累和感冒和避免饮酒等诱发因素.诱发癫痫的原因有很多，学习压力过大，心情不好，免疫力下降都可能导致。你平时一定要注意劳逸结合，不要压力过大，要多锻炼身体，转移注意力，保持心情舒畅。