癫痫病患者应避免劳累，保证充足的睡眠时间。成人应至少保证每天睡眠79小时，儿童则至少需要816小时的睡眠时间。建议在晚上10点前入睡，早上6点后起床，以维持良好的生物钟。同时，在睡觉的过程中也要避免做剧烈运动，以免延长癫痫发作的时间或增加癫痫发作的频率。

    癫痫病患者应规律饮食，避免暴饮暴食，以免引起血糖波动过大，诱发癫痫发作。在日常饮食中，应注意营养均衡，适当多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果等。同时，也要避免进食过多钠、钾、碘元素高的食物，以及禁止食用羊肉、海鲜、洋葱等可能诱发癫痫发作的食物。